云浮自考生如何提高考试通过率？

　　云浮自考没有学习年限要求，考生通过报考专业所有课程考核即可申请毕业证。云浮自考的专业课程数量至少在十二门以上，通过自考考试通过率就成了自考生早点拿到毕业证的唯一捷径。那么云浮自考生如何提高自己的考试通过率呢?

　　一、心理暗示

　　云浮自考生可以暗示自己今天精神很好，考出好成绩是有把握的等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说，这样，可以通过听觉说话运动等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

　　二、信心很重要

　　自考生要想获取好成绩，一定要有自信心。云浮自考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如自己已经全面和系统地复习了，考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

　　三、学会放松

　　自考考试时的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会松弛肌肉是控制焦虑和减轻紧张、避免怯场的有效措施。因此，云浮自考生考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。

　　考生想要提高考试通过率，要丢掉不必要的情绪，必要的心理暗示是很重要，因为，考场如战场，考的就是心理素质问题。如果想了解更多关于提高自考通过率的问题，可以点击咨询在线老师。