7月自考将至 考生切勿熬夜

　　2017年7月的自考时间安排在8日和9日，现在所剩的复习时间不多了，相信各位考生应该都已经进入最后的冲刺阶段。广州自考认为，考试临近，考生们应该注意劳逸结合，少熬夜，保持良好的生活作息习惯，以最佳的身理和心理状态去迎接考试。

 

　　不少考生“平时不烧香，临时抱佛脚”，考试临近才开始拼命加班加点，这种做法是非常不理智的。熬夜复习会对身体造成极大的负担，不仅复习效率会很低，而且影响记忆力，就算这一刻把知识点背近脑子里，但过一阵子就会想不起来，这是大脑对超负荷工作吃不消的表现。如果考生平常用工一点，也用不着到了考前再来熬夜复习。连续熬夜对身体的影响是很大的，会使身体免疫力下降，一不小心就很容易患上感冒，即使身体没事，第二天起来也会非常疲惫，很难进入复习状态，形成一个恶性循环，谈何学习效率?

　　有些考生认为，夜深人静正适宜读书，可以提高复习效率。但是自考不同于考生中学时参加的小测验，课程内容多、知识点细致且有一定深度，指望一朝一夕去摆平是不可能的，即使在考前硬是挤出睡觉的时间也弥补不了之前遗漏的内容。挑灯夜读在短时间内可以延长复习时间，效率却未必更高。如果缺乏睡眠，在海量的知识点前很容易出现“狗熊掰棒子”的情况：刚记住的知识点第二天就忘了，整个知识框架看似是复习全了，但却像筛子一样漏洞百出。如果是这样，倒不如在有限的时间里有效地牢记知识点，提高效率，拿到该拿的分数。

　　自考是一个很长的周期，我们平时应该把握复习时间，养成良好的学习习惯，如果一到考前就挑灯夜读，长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的习惯，不但无助于考生学业，更危害其日后的工作生活。